頭痛

仕事中に頭が重い。

夕方になると頭痛が出てくる。

肩や首が凝ってくると、決まって頭まで痛くなる。

そんな頭痛を、痛み止めで何とかやり過ごしていませんか？

「病院では異常なしと言われた」

「薬を飲めば一旦落ち着くけれど、また繰り返す」

「40代になってから頭痛が増えた気がする」

頭痛にはさまざまなタイプがあり、原因や誘因も人によって異なります。

りょう鍼灸整骨院では、頭痛だけを見るのではなく、首・肩の状態、姿勢、睡眠、生活リズムなども確認しながら施術を行います。

頭痛を繰り返している

夕方になると頭が重い

首や肩が凝ると頭痛が出る

デスクワークの後に頭痛がする

頭痛薬を飲む回数が増えている

頭痛と眼精疲労が一緒にある

天候が変わると頭痛が出やすい

頭痛で仕事や家事に集中できない繰り返す頭痛は生活の質を大きく低下させます。

しかし状態に合わせたケアと生活習慣の見直しが役立つことがあります。

りょう鍼灸整骨院ではあなたの頭痛の原因を探り回復をサポートします。

痛みのない毎日をぜひ体験してください。

頭を締め付けられるような痛みや、重だるさを感じることが多い頭痛です。

首や肩周囲の負担、長時間の同じ姿勢、ストレスなどが関係することがあります。

ズキズキするような痛みを繰り返し、吐き気や光・音への過敏などを伴うことがあります。

睡眠、ストレス、ホルモン変化など、さまざまな要因が発作に関係することがあります。

頭痛薬を頻繁に使用している場合、薬の使用そのものが頭痛の慢性化に関係することがあります。

頭痛薬を使う日が増えてきた場合は、自己判断で薬を増やすのではなく、医療機関への相談も大切です。

頭痛があるからといって、原因が頭だけとは限りません。

首や肩の緊張、姿勢、睡眠、ストレスなどが関係している場合もあります。

当院では、

・首・肩の状態

・身体の動き

・姿勢

・睡眠

・日常生活

・頭痛が起こるタイミング

などを確認しながら、現在のお身体に合わせて施術を行います。

鍼灸では、首や肩周囲など、現在の状態に合わせて鍼や灸を行います。

整体では身体の動きや姿勢なども確認し、必要に応じて組み合わせます。

「頭痛だけを一時的に何とかする」のではなく、

「なぜこのタイミングで頭痛が出ているのか」

を一緒に考えることを大切にしています。

鍼治療による頭痛の予防については、コクラン・レビュー（2016年）で検討されています。

緊張型頭痛では、頻繁に起こる反復性・慢性の緊張型頭痛に対して、一定回数（6回程度）の鍼治療が選択肢のひとつになりうること、治療開始から3〜4か月後に頭痛の回数がやや減る可能性が報告されています【１】。

ただし、他の治療法との比較など、さらなる研究が必要とされています。

片頭痛（反復性）では、偽鍼との差は小さいものの、鍼治療による頭痛の頻度の減少が報告されています。

予防薬と同程度に有効な可能性もあり、予防薬を避けたい方や副作用が気になる方の選択肢のひとつとされています【２】。

なお、これらは頭痛を「予防」することを目的とした研究で、起きてしまった頭痛をその場で止める効果を示したものではありません。効果の感じ方には個人差があります。

当院では、鍼灸に整体を組み合わせ、首や肩の緊張、姿勢、生活習慣も含めて、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

参考文献

※突然の激しい頭痛、これまで経験したことのない頭痛、手足の麻痺やしびれ、ろれつが回らない、高熱や意識がぼんやりするなどがある場合は、鍼灸院ではなく、すぐに医療機関（救急）を受診してください。

仕事も家事も、自分の時間も大切にしたい。

なのに頭痛があるだけで、一日の予定が崩れてしまう。

そんな状態を「年齢のせい」「体質だから」と諦める必要はありません。

まずは、今の頭痛がどんなときに起きているのか、お身体の状態と一緒に確認してみませんか？

りょう鍼灸整骨院では、あなたの生活に合わせた身体のケアを一緒に考えます。