〒701-2155 岡山県岡山市北区中原142-5（岡山駅から車で15分）
診療時間
休診日：日曜・祝日
肩こり
肩こりを「当たり前」から「整った状態」へ
仕事や家事などやることばかり。
気づけばガチガチになっていて「もうこれが普通」だと思っていませんか？
肩こりの原因は人それぞれです。
りょう鍼灸整骨院ではあなたの肩こりがなぜ起きているか？を丁寧に探りその原因に向き合います。
鍼灸が導く、肩こりからの解放
肩こりの主な原因は、長時間同じ姿勢での作業・ストレス・運動不足・冷えなどによる筋肉の緊張や血行不良です。
これら単体ではなく、複雑に絡み合い自律神経の乱れを引き起こすことも珍しくありません。
鍼灸治療と整体施術でこれらの原因に多角的・多面的にアプローチします。
鍼灸・整体を組み合わせながらアナタにあった内容で心地よいくらいの刺激の施術を行います。
なるべくリラックスした状態で受けていただきたいので、ゴリゴリと力任せに強い刺激は極力避けるようにしています。
筋肉の深層へのアプローチ
鍼を直接、凝り固まった筋肉の深層部へ届かせることで手技では届きにくい深部の緊張を緩和し、血行を促進します。
これにより肩や首の重だるさが軽減され、整体施術も組み合わせることで姿勢や可動域の改善も期待できます。
自律神経の調整
鍼灸の刺激は、乱れがちな自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
ストレスによる緊張が和らぎ、リラックス効果が高まる事で心身の回復力を高めます。
痛みの緩和と予防
慢性的な肩こりは、頭痛や眼精疲労、不眠など他の不調を引き起こすこともあります。
肩こりを整えることでこうした負の連鎖を断ち切ることができます。
学術的根拠に基づく効果
鍼灸治療が慢性的な肩こりや痛みに有効であることは多くの研究で報告されています。
ランダム化比較試験による論文では鍼治療が慢性的な肩こりや腰痛の痛みを軽減し、機能改善に寄与することが報告されています【１】
また鍼刺激が自律神経活動に影響を与え、リラックス効果をもたらすことも示唆されています【２】
この事から鍼灸治療は慢性的な肩こりの改善に有効な施術と考えられます。
当院ではそれに整体施術を組み合わせることで姿勢や身体の使い方などの改善も行い、心身ともに健やかな身体を目指していきます。
参考文献
お客さまの声
ここではお客さまの声をご紹介します。
デスクワークの肩こりから解放されました
毎日パソコン作業で、夕方になると方はガチガチ。痛み止めの薬が手放せない状態でした。施術を受けるたびに身体が軽くなっていくのを感じました。今では月１〜２回の施術で肩こりを予防できています。
M.T様（40代 女性）
肩こりからくる頭痛も一緒に改善
肩こりと頭痛が同時に起こることが多く、本当に困っていました。りょう鍼灸整骨院では肩こりだけでなくその根本原因に向き合ってくれます。丁寧にカウンセリングで私の生活習慣の改善点のアドバイスもいただきました。
Y.S様（50代 女性）
自分へのご褒美の時間になりました
施術を受けるたびに心身がリセットされるような感覚があります。忙しい時間の中で自分を大切にする時間ができたことが何より嬉しいです。肩こりの改善はもちろん、心にもゆとりができました。
K.Y様（40代 女性）
よくあるご質問
慢性的な肩こりや首こりは鍼灸で効果がありますか？
はい。慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方も多く来院されています。
肩こりは肩周囲の筋肉だけでなく長時間のデスクワークやスマートフォンの使用・姿勢の悪化・運動不足など様々な要因が関係している場合があります。
特に肩こりかが数カ月続いている場合は肩だけでなく首や背中、身体全体のバランスも関係していることがあります。
当院では現在のお身体の状態を確認しながら施術を行っています。
デスクワークによる肩こりやストレートネックも相談できますか？
はい、大丈夫です。
パソコン作業やスマートフォンの使用時間が長い方では、首が前に出た姿勢が続きやすく肩や首周囲の筋肉へ負担がかかります。
その結果として肩こりや首こり・頭痛などにつながる場合があります。
デスクワークによる肩こりでお悩みの方もお気軽にご相談ください。
肩こりと頭痛が同時にあるのですが関係がありますか？
関係している場合があります。
首や肩周囲の筋肉が緊張すると緊張型頭痛の原因の一つになることが知られています。
特に後頭部や首の付け根付近に痛みを感じる方は、肩や首の筋緊張が関係している可能性があります。
肩こりだけでなく頭痛もある場合は一度ご相談ください。
マッサージを受けても肩こりがすぐ戻るのはなぜですか？
一時的に筋肉が緩んでも肩こりの原因となっている姿勢や生活習慣、身体の使い方が変わらない場合は再び負担をかけることがあります。
肩こりを繰り返す型の中には首や背中、骨盤周囲のバランスが関係しているケースもあります。
現在のお身体の状態を確認しながら施術をおこなっています。
肩こりはそのままにしておいても大丈夫ですか？
肩こりそのものが命に関わるケースは多くありませんが、慢性的な肩こりによって頭痛や眼精疲労、睡眠の質の低下などに繋がる場合があります。
症状が軽いうちに身体の状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。
肩こりの悩みから解放されませんか？
肩こりは「仕方ない」と諦めていませんか？
適切な治療と生活習慣の改善で大きく改善することができます。
りょう鍼灸整骨院ではあなたの肩こりの原因を探り確実な回復をサポートします。
肩が軽い毎日をぜひ体験してください。
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